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          刷牙能把牙刷白嗎?


          牙膏再好,也比不上刷牙方法重要;餐后剔牙,推薦用牙線

          醫學指導/廣州市第一人民醫院口腔科副主任醫師莊慶

          黃金時段打開電視,看上十分鐘廣告,肯定能看到至少一則牙膏廣告。有多少人會羨慕廣告中亮閃閃的大白牙?不過,牙齒白不白,到底受哪些因素的影響呢?刷牙能不能把牙齒刷白?為什么牙線備受牙醫推崇,而牙簽就一直不受待見?請聽專家一一分解。

          刷牙對美白牙齒作用有限

          刷牙能不能把牙齒刷白呢?廣州市第一人民醫院口腔科副主任醫師莊慶表示:牙齒白不白,跟遺傳有關系。

          地方水土也有影響,莊慶舉例,撇除藥物等其他因素的影響,不少南方人的牙就不如北方人白。

          飲食和生活習慣也是一大影響因素,茶、咖啡、香煙等都會導致色素沉著。不要忘了還有藥物影響,比如四環素牙。
          無論刷牙還是洗牙,都是清潔牙齒的方法,對牙齒美白的作用有限。但是,刷牙的重要性在于能去除牙齒上的軟垢和牙菌斑!把浪⑹怯脕硭⒀例X的軟垢的,只需要軟毛,硬毛會損傷牙齒!敝劣趥鹘y牙刷和電動牙刷的區別,莊慶介紹,電動牙刷分普通電動牙刷和聲波電動牙刷,普通電動牙刷其實和手動牙刷一樣,重點在于選擇和使用,聲波的牙刷會比手動有優勢,但比較貴,對于一些不能掌握正確刷牙方法的人來說聲波電動牙刷使用更方便。

          牙膏再好 也不如刷牙方法重要

          莊慶推薦一天刷牙兩次,刷牙次數過多,對牙齒也會造成磨損。

          早刷牙:

          早上起床是先吃早餐再刷牙,還是先刷牙再吃早餐?這個問題醫學界也一直有爭論。莊慶表示,這和個人習慣有關,有的人覺得不刷牙吃不下早餐,如果你是先刷牙再吃早餐,早餐后也應該用牙線清理牙齒。
          晚刷牙:

          和早上刷牙相比,晚上睡前刷牙更加重要。因為晚上睡覺時唾液分泌減少,口腔的環境比白天時更適合細菌繁殖。

          餐后剔牙:

          要牙線不要牙簽

          刷牙可以清除牙齒上的軟垢、牙菌斑,洗牙可以去除牙石。但是對于牙縫間這個小地方,牙刷的作用比不上小小牙線。除了一天兩次刷牙外,每次進食后,同樣需要清潔牙齒。莊慶推薦用牙線剔牙,盡量不要用牙簽,除了牙線,還可以用牙縫沖洗器。他甚至認為,剔牙的作用比刷牙還大,因為可以把牙縫間的食物的殘渣清理出去。

          同樣是剔牙用,為什么牙簽不如牙線?莊慶表示,牙簽會把牙縫撐開,兩顆牙之間的鄰接點被破壞后,較難恢復,就造成同一個位置反復塞牙!啊澄锴度F在是一個世界性難題,目前還沒有絕好的解決辦法,有的人做牙套套在上面,牙縫之間是不塞牙了,可是時間長了,如果出現牙齦萎縮,牙套和牙齒之間又塞東西,同樣容易引起齲壞、牙周炎!

          那么,牙線就不會把牙縫撐大嗎?“合格的牙線進入牙縫后會被兩邊牙齒壓扁,因此不會把牙縫撐開!
          定期洗牙:

          洗完要記得拋光

          除了以上日常護理,定期還要給牙齒做做“深度護理”。莊慶介紹,牙結石開始是乳白色的軟垢,會因逐漸的鈣化而變硬。牙石的產生受飲食習慣、口腔衛生習慣和唾液成分等影響,存在個體差異,有的人兩三年不洗牙都不一定長牙石,有的人兩三個月就長,一般情況下半年檢查一次。

          莊慶提醒,洗完牙一定要拋光,因為洗牙時機器在牙面上劃過,會產生許多肉眼看不見的細痕,假如不拋光,食物殘渣更容易殘留。所以說,洗牙醫生的技術也很關鍵,動作不能過重!爱斎,最好就是在軟垢尚未形成牙石的時候就請醫生清理掉,減少對牙的損傷,不要等到牙石已經堅如磐石了才想著要清理!
          漂白牙:

          藥物不過關 牙髓受刺激

          莊慶介紹,牙齒漂白可以使牙齒變白,可是前提是牙齒的“底子”本來就白,F在有一種家庭式牙齒漂白,首先要到醫院量身定做牙托,晚上睡覺時把藥物涂在牙托上戴上。藥物的主要成分是過氧化脲,藥物濃度太高,會刺激到牙髓。

          至于一些美容院推出的冷光美牙項目,莊慶表示,藥物的主要成分是過氧化脲,光照只是加強效果。

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